■昨日のサンデースクールの帰りに寄った「コノボリ市」というマーケットで購入した加熱用トマト（６個で１００円）とその場にいた鶏が産んだ卵で、トマトすき焼きをやった。トマトをざく切りにして、割り下で煮崩して肉をすき焼きにするのだ。これがまあ美味い。卵も２個も使ってしまった。おかげで体重は増える。そろそろいい加減カロリーコントロールをしっかりと再開しないと、リバウンドするぞ。
■ランニングは月間１００kmはまず達成するようになってきているので、次は月間１６０km（１００マイル）が目標だな。これとカロリーコントロールで、なんとか７０kgを切るようにしたい。昨年９月から体重をキューッと減らしたので、それの再現ができるか。（水曜日）
