ジム成果

■皆さんこんにちはボラスタの山川です。

■先月から通い出したスポーツジム、1ヶ月経ちまして体に変化が出ました。まず体重がジムに行く前から-5kg、体脂肪が-4%と着実に成果が出始めました。お腹のぽっこりも引っ込み始めたのでこのまま続けてさらに体脂肪が落ちたらいいなぁと思います。

■いつもバイト先まで自転車で行くのですが、それも結構いい運動になり、三食しっかり食べたり食べなかったり。筋トレ楽しいですね。ではまた。