漂流日誌

札幌のNPO「訪問と居場所 漂流教室」のブログです。活動内容や教育関連の情報、スタッフの日常などを書いています。2002年より毎日更新

2022-11-15から1日間の記事一覧

久しぶりに断つ

皆さんこんにちはボラスタの山川です■最近体重が増加し始めたのでこのままいくとずっと増加を始めるのでしばらく[お菓子][ジュース]を断ちます。ならびに筋トレも同時進行で始めます、主にお腹周りの脂肪を落としたいので階段を使用する。基礎代謝以上は摂取…