セルフケア - 漂流日誌

■強風。そして雨。ひどい天気だ。明日は皆既月食らしいけど、晴れるかな。

■助成金を使って本を買った。ほとんど俺の趣味だけど、きっと読んだ方がいいものを選んだよ。

特にこの『10代のセルフケア』シリーズ全10巻がいい。PTSD、デートレイプ、虐待その他もろもろの危機をどう捉え乗り越えるかが記されている。事例が豊富なのもいい。本のデザインも読みやすい。共依存を扱った巻は以前この日誌でも触れた。

■「セルフケア」という言葉がいいなと思って。自分で自分のこと、置かれている状況を知り、対処する。しばらくキーワードにして考えてみたい。