晴天ダメージ

■昼に近所のマルシェで肉を食らいビールを飲む。いい気分で帰ってきたら突然頭痛と吐き気が。これはあれだ。陽に当たり過ぎだ。先週も軽く湿疹が出ていたのに。油断した。

■立っていられないので布団に倒れ込み、そのまま晩ごはんも食べず昏々と眠る。目が覚めたらすこし楽になっていた。日誌を書いてまた寝る。