■40歳になったので少しは健康に気を遣おうと、生れて初めて整体というものに行ってみた。「正しい姿勢」「正しい生活」ではなく、自分の身体の癖を知ってうまくつきあいましょう、みたいな方針なのが気に入った。認知行動理論は俺の性に合う。
■そうやって自分の身体への知識を増やしてきたのに、もうひとつの癖を忘れてた。温度調節が苦手。熱い中、調子に乗って午前中、外で作業をしていたら、午後になってぶっ倒れた。身体の熱が全然出て行かない。夕方からバンド練習、その後ビアガーデンという予定だったのを全部キャンセル。じっと静養にあてる。夜になってようやく少し回復した。やれやれ。認知健康の道は遠いな。
