■日曜日は火鍋を作って食べた。西５丁目通にあるアジア食品館で火鍋の素を買い、家にあったスパイスを加えて更に香りを強めた。牛・豚・羊の肉と野菜に中国の焼酎を合わせておいしかった。
■明けて月曜日、いつものように走りに行った。酒を飲んだ翌朝は必ず走るタイムが遅くなるとわかっており、この日もいつもより１kmあたり30秒ほど遅くなっていた。まあいいのだ。
■９月はちょっとサボリ気味だったランニングだけど、10月は前と同じくらいのペースで走れている。がんばれば、月間100マイル（160km）いけそうだな。やってみるか。寒くなってきたので新しい服がほしいよお。（水曜日）
