◼️鶏胸肉に塩と砂糖をまぶしてラップをしてレンジで4分。裏返して3分。鶏ハムの出来上がりです。◼️という料理を児童デイで作りました。ソースはネギと胡麻油をたっぷり入れる。肉に油をかけるという行為もヘルシーな鶏胸肉だから為せる技。◼️訪問先でスイッ…