■11月3日（火）はスタッフの都合がつかないのでお休みとします。ごめんね！ 昨年も開催した「Sapporo・チャイルド・ライツプロジェクト」、今年も開催します。28日、29日は地下歩行空間でイベントも。詳しくはリンク先を見てください。 sapporo-child-rights…

■訪問先の子が腰を痛めた。運動不足を痛感、身体を鍛えねばと思うが現状できることは少ない。調べると「立禅」なるものが腰痛に効くと出てきた。知っているかという。■知っているもなにも、最近の俺のブームは站樁（たんとう）だ。立禅のもとになった鍛錬法…