■皆さんこんにちはボラスタの山川です。平成最後の冬ですね ■ここ最近ご飯を食べる量が格段に増えて大盛茶碗に2杯は当たり前になってきました。でも食べ過ぎてるなと頭ではわかってるんですが食べてしまうんですよね。いっそのこと量を減らすよりゆっくり食…
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