■皆さんこんにちはボラスタの山川です。暑いです
■最近暑い日が続いてますね。シャワー浴びてもすぐに汗をかくの本当に嫌です、帰宅したらシャワー浴びて次の日の朝シャワー浴びてみたいなルーティーンが始まりました、そもそも家の方が外よりも暑いの何とかしたい。モノや人が密集するとそりゃなるんだけれどもね、にしても暑すぎやしませんかね。
■目を覚ますためと朝に寝癖を直すのに冷水シャワーをしています。意外と気持ち良くて目が覚めますよ。急激な冷水は心臓に悪いから気を付けてくださいね。徐々に温度を下げて冷水にするって感じの方が心の準備ができ気持ちよく冷水シャワーライフを楽しめます。ではまた
