■運動もいいが、山田くんの場合、食生活の見直しも必要だと思うのですよ。正直、プラスチックゴミを出さない食生活にすれば2、3kgは簡単に落ちると思う。つまり、コンビニ弁当、カップ麺、吉牛などを食べない生活ということです。事務所で出るプラスチックゴ…