■皆さんこんにちは、ボラスタの山川です。
■イライラしたり腹が立つ時って生きている中であると思うんですよね。28歳になってもたまに怒りを抑えられなくなりそうになる時があるんですけど、イライラしても6秒経てば大抵イライラが収まると聞いたんですが、なかなか収まらなくて少し困ってるんですよね。皆さんがイライラした時どうやって乗り切ってるか知りたいです。嫌なことや腹が立つことがあると、それを対処した後もやっぱりモヤモヤって残ると思うんですよね。美味しいものを食べて〜とか音楽聴いて〜とかでも、どこか何か頭の中に嫌だったことが残ってるから忘れる力が欲しいです。
■イライラしたまま何かほかのことを続けると、大抵のことは上手くいかないと決まっているので、極力イライラした時は何もしないようにしてるんですけど、なかなか切り替えがうまく出来ないんだよなぁ。だれかイライラしないお知恵を貸してください。ではまた。
