■皆さんこんにちはボラスタの山川です。
■先々週くらいに山田さんからスマートウォッチをもらったのでウォーキングする際に記録をつけてるんですが、気づかないうちに結構な距離歩いててびっくりしました。距離は4～５キロくらいずっとキープしてます。そのスマートウォッチで睡眠時間を計測できるんですが山川は割と寝てないことに気づきまして記録を見ると基本的に漂着のある日は４時間くらいの睡眠時間。だから夕方眠くなるのかな。もっと早く寝ようかなって思ってるけどう夜更かししちゃうんだよね。
■休みの日は本当に９時間、１０時間くらいを目標に寝ています。アラームつけずに起きた時本当に最高。本当に気持ちいい昼下がり。ではまた。
